я какое-то время назад писала о своей коучинговой практике и о том, чем я могу быть полезна.
времена меняются, и акценты тоже меняются. если коротко, то я могу помочь в трех сферах:

1. мир-в-огне, все пропало, и я не понимаю, на что могу опираться / опереться в это время. привычные опоры отвалились, а новые нащупать не могу.

что при этом делаем:
- определяем основной источник и триггер, который включает кнопку тревоги (у всех она разная даже в одинаковой ситуации - кто-то реагирует на нестабильность денег / работы, кто-то на детей на потолке, кто-то на угрозу здоровью, а кто-то - на что я буду делать, когда все это закончится. ну и еще возможна уйма вариантов)
- какие привычные для вас coping strategies работают - как именно вы привыкли справляться со стрессом, что помогает снимать тревогу. какие из этих стратегий ведут к здоровью, а какие - закручивают воронку незаметно для вас (бывает и такое)
- какие из способов можно усилить и сделать из них вашу опору на тот период, пока турбулентность внутреннего пространства высока.

2. мир-в-огне, все пропало, опоры есть и работают, но я не понимаю - чем имеет смысл сейчас заниматься и зачем (учеба / развитие себя и бизнеса / йога / выпечка / рисование / фильмы / и миллион других занятий, для каждого список свой)

что делаем:
- проверяем опоры и выбираем, какие из них самые кайфные, надежные, радостные
- перебираем "камушки" - что у вас есть, какие навыки, умения, специальности, способы жить, быть и зарабатывать у вас есть. какие есть активы, какие доходы / расходы, что ценно и нужно сохранить любым способом, а что можно и отпустить уже
- собираем новый паззл - что из того, что вы решили оставить, можно собрать в содержательный способ жить / быть и проявляться в мире / работе / бизнесе

3. мир-в-огне, опоры есть и работают, и я кажется даже понимаю - куда я хочу двигаться дальше. но не понимаю - как.
ну и тут вариантов работы совместной уйма, в зависимости от того, какая у вас задача.
- проверяем-уточняем - где та цель, куда я точно хочу. и заодно проверка - а я точно хочу именно туда?
- разрабатываем шаги и рисуем путь, как прийти туда, куда вы знаете, что уже хотите
- смотрим - а требуется ли реструктуризация / апгрейд того бизнеса, что у вас уже есть, если бизнес вам нравится, менять вы его не хотите, но условия предлагают ему измениться.

работаю я по скайпу / whatsapp, форматы могут быть разные - начиная от разовых сессий, заканчивая системной работой с подддержкой в промежутке между сессиями в переписке по вопросам / задачам.

могу сейчас взять 3-4 клиентов, если вы хотите сами или кто-то из ваших знакомых - welcome! я буду рада )